Sunn blåbær smoothie

Slik gjør du

  1. Kjør alle ingrediensene i en blender til den blir fin og smooth.
  2. Hell opp i 2 store glass og nyt.

Tips: Chiafrøene er fulle av gode næringsstoffer og omega-3. Det er utrolig viktig å ha en blender som har kniver og hastighet nok til å kunne knuse frøene.

Sunn blåbær smoothie

Ingredienser

  • 125 gDouble 0% Vanilje (1 beger)
  • 200 gfrosne blåbær
  • 1banan
  • 25 gchiafrø
  • 2,5 dleplejuice (uten tilsatt sukker)
  • Littsitronsaft